“小暑大暑入伏”是中国传统节气中的说法，指的是从小暑到大暑这段时间，天气会逐渐变得炎热，进入伏天。伏天是指夏季最热的时候，通常出现在小暑和大暑之间。在这个时期，气温会达到一年中的最高点，人们需要采取措施来应对高温天气，比如喝凉茶、吃西瓜、戴帽子等。这也是一个适合游泳、吃冷饮等水上活动的时期。

本文目录导读：

1. 小暑
2. 大暑
3. 入伏

小暑、大暑和入伏都是中国传统节日中的节气或习俗，它们分别代表了夏季的不同时期和特征，下面我将详细解释这三个概念的含义和它们在夏季中的作用。

小暑

小暑是二十四节气中的第十一个节气，每年公历7月7日或8日，太阳到达黄经105度时，为小暑，小暑意味着夏季的正式开始，气温逐渐升高，天气开始变得炎热，在这个时期，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。

大暑

大暑是二十四节气中的第十二个节气，每年公历7月22日或23日，太阳到达黄经120度时，为大暑，大暑标志着夏季的盛期，气温达到高峰，天气最为炎热，在这个时期，人们需要更加注意防暑降温，避免在高温天气中受到伤害。

入伏

入伏是指夏季的第三个庚日，也就是夏至后的第三个庚日，庚日是指天干为庚的日子，每年有六个庚日，分别是庚子、庚寅、庚辰、庚午、庚申和庚戌，夏至后的第三个庚日，标志着夏季的正式进入高峰期，气温持续升高，天气更加炎热，在这个时期，人们需要注意防暑降温，同时也要注意保持身体健康。

入伏的习俗

1、吃伏梨：在入伏的时候，人们会吃伏梨，这是一种传统的习俗，伏梨是一种季节性水果，夏季食用可以起到清热解暑的作用。

2、贴三伏贴：三伏贴是一种中药贴敷疗法，通过在特定的穴位上贴敷中药来达到保健和治疗的效果，入伏时贴三伏贴可以起到预防疾病、保健身体的作用。

3、喝伏茶：伏茶是一种用茶叶和中药一起泡制的茶饮，可以起到清热解暑、保健身体的作用，入伏时喝伏茶是一种很好的保健方法。

4、晒伏姜：伏姜是一种将生姜切片后晒干制成的食品，可以起到温中散寒、保健身体的作用，入伏时晒伏姜是一种很好的保健方法，可以预防感冒等疾病。

小暑、大暑和入伏都是夏季的重要时期和习俗，在这个时期，人们需要注意防暑降温，保持身体健康，同时也可以享受夏季带来的美好和乐趣。